気になる異性や好きな人に電話するとき、緊張してしまいどうしてもうまく話せないという経験はあなたにはありませんか。
異性が相手ではどうしても緊張してしまうというあなたは、リラックスした状態で電話をするなど6つの対処法がありますよ。
できることなら、気になる異性や好きな人と普段どおりに話をしたいですよね。
このように、異性と電話するのは緊張してしまい、スムーズに話せないという人はかなり多いようですよ。
この記事では、異性との電話で緊張するときの対処法や注意点、なぜ緊張するのかという心理を紹介していきます。
異性と電話のとき緊張するというあなたは、記事を読むことで不安を解消でき、緊張を和らげることができますよ♪
異性と話すときに、しっかり相手の声を漏らさずに聞きたいというあなたには、このワイヤレスイヤホンがおすすめです。
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電話で緊張するときの対処法6選!苦手を克服しよう♪
好きな人や異性との電話は、いつも以上に緊張するというのはあなただけではありません。
異性や好きな人と電話をするときにどうしても緊張してしまうあなたには、友人と電話で練習するなど6つの対処法がありますよ。
相手が何かをしているときにかけると「もしかしたら迷惑かも…。」と不安になり緊張してしまうこともありますよね。
メールやラインでも連絡をとることができますが、やっぱり声を聞いて話したいときもあると思います。
スマホの発信画面を見るとドキドキして、つながったときに何を話していいかわからずパニックになってしまうこともありますよね。
あまりにも緊張し過ぎてしまうと、異性や好きな人との時間が思いっきり楽しむことができずもったいないですよ。
異性との電話で緊張するというあなたは、このあと紹介する6つの対処法を実践していくことでスムーズに会話を楽しめるようになります♪
会話の内容を考えておくと落ち着いて電話ができる
電話をする前に、会話の内容や話題を考えておくと落ち着いて話ができますよ。
この対処法のポイントは、会話の内容を軽い気持ちで話せるような明るい話にすることです。
話しやすい話題についてまとめましたので参考にしてくださいね♪
- 相手が詳しそうなスポーツの話
- 学校の課題や授業の話
- 好きな食べ物や飲み物の話
- 最近楽しかった・嬉しかった話
- 共通の思い出の話
- 理想の恋愛の話
- テレビやニュースの話
お互いが仲良くなったら、電話中に流れているテレビや音楽の話で盛り上がるのもいいですね。
2人で同じテレビ番組を見て「今のすごかったね」など、実況中継すると共通の話題ができ、気になる異性との仲を深めることができます。
異性との電話のときは、明るく軽い気持ちで話せる内容を意識すると、また電話したいと思ってくれますし、楽しかったと感じてくれますよ。
入浴後などの落ち着いている状態で電話をする
入浴後などのあなたが落ち着いている状態で電話をすることで、心に余裕ができて緊張感が和らぎますよ。
入浴後は心身ともにリラックスしていて、心理状態も安定していることが多いですよね。
自分の好きな曲を聴いたり、布団やソファの上でくつろいだりして、あなたがリラックスしやすい環境を作ると、緊張感を減らすことができますよ。
身近な友人に頼んで経験を積むことで電話に慣れる
電話することに慣れていないというあなたは、まずは身近な友人に頼んで経験を積むことで緊張を和らげる、という方法がおすすめです。
異性との電話だけでなく、どんなことでも経験の少ないことは緊張するものですよね。
気になっている異性や好きな人との電話はいつも以上に緊張するものなので、まずは話しやすい友人と話すことから始めるとよいでしょう。
最初は緊張しますが、身近な友人であれば「緊張している」ということを先に伝えてしまって受け入れてもらうのもいいですね。
電話での経験を積みながら、さらに気になる異性の趣味やタイプなどの情報を手に入れることもできるかもしれませんよ。
電話する時間帯はリラックスしている夜がおすすめ
電話をするときは、一日の用事が終わったあと夜のリラックスタイムがベストです。
夜は、仕事や学校も終わり、その後の予定を気にせずに心が落ち着いている時間帯ですよね。
日中の予定や仕事に追われていて興奮している状態では、どうしても緊張してしまいます。
夜の時間帯は1人でゆっくりしているという人も多いので、周囲の目を気にせず異性との会話に集中することができますよ。
お互いにリラックスした状態で話すと、イライラしたり時間を気にしたりすることもなく楽しく話せそうですよね♪
長電話にならないようにする!30分以内をめやすに
一般的に、男性は30分を超えると長電話と感じることが多いので、通話時間はあまり長くなり過ぎないようにしましょう。
気になる異性や好きな人との電話はだいたい30分以内にすると、お互いが緊張していても集中が保て、気軽に話せるようになりますよ。
また、通話時間が短いと「次に電話したときはこれを話そう」と話題を考えやすく、相手にもまた電話したいと思われますよ。
聞き役になって相手に会話を引っ張ってもらう
異性や好きな人との電話で緊張するときは、あなたが聞き役になって相手に会話を引っ張っていってもらうと楽ですよ。
あなただけが電話で頑張る必要はなく、話すことがなくなれば無理をせずに相手に断りを入れて電話を切ってもいいのです。
また、電話で話すときは先に「緊張して、上手に話せないかもしれない」と伝えておきましょう。
あらかじめ電話に慣れていないと伝えることで、話が詰まり沈黙してしまったときでも、相手が理解してくれて気まずくなりませんよ。
このワイヤレスイヤホンを使えば、ケーブルのわずらわしさがなく、長電話をするときにとっても楽に話ができます。
イヤホン本体の両側にマイクが搭載されているので、電話に集中ができ話しやすいですよ♪
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電話で緊張するのはなぜ?タイプ別の心理を紹介♪
そもそも好きな人や異性と電話をするときに緊張してしまうのはなぜなのでしょう？
電話の時に緊張してしまう心理に共通するのは、「電話すること自体慣れていなくて苦手」などの3タイプがありますよ。
電話したときに、相手がだれかと一緒にいるかもしれないし、仕事などで取り込んでいる可能性があります。
相手の許可を得ていない状態で通話が始まるため、割り込んで電話することが申し訳ないと感じてしまうこともありますよね。
次の項目では、電話のときになぜ緊張してしまうのか、その心理をタイプ別に説明していきますね。
電話で緊張してしまうという、あなた自身の心理を理解することで自分の気持ちが整理でき、異性との楽しい時間を手に入れることができますよ♪
周囲の目を気にするタイプは失敗を恐れて緊張する
周囲からどう思われるかを気にしてしまうというタイプの人は、失敗することを恐れて電話のときに緊張するという人が多いです。
電話をかけるときに「うまく話せないかもしれない」「噛んでしまうかもしれない」と恐れて、緊張することがあります。
仕事においても完璧を目指しているタイプが多く、自分の対応が適切かどうかを気にして、失敗を恐れ過剰に緊張してしまうのです。
電話をしているときでも、周囲からどう思われるかを気にしてしまいます。
失敗を恐れすぎると、相手が話している内容を聞き逃してしまい、自分で自分を追い込んでしまうこともありますよ。
人と話すのが苦手なタイプは不安感や緊張が大きい
もともと人と面と向かって話すのが苦手というタイプは、電話でも同じように緊張することが多いですよね。
話すことを苦手と感じているので、「質問にうまく答えられなかったらどうしよう」と電話をする前から無意識に不安感や緊張が大きくなってしまうのです。
普段から人見知りというタイプは、異性との電話は特に緊張してしまいますよね。
相手に失礼のないように答えようといろいろ考えてしまうと、かえってどういっていいかわからなくなって混乱してしまうことがあります。
いろいろと考えてしまう気持ちもよくわかりますが、「うまく答えられないときもあるかな」と少し肩の力を抜くことも必要かもしれませんね。
電話を使わないタイプは経験を積むと緊張が緩和される
最近では、メールなど文字でのやりとりが増えて、「あまり電話をしたことがない」という人も多いですよね。
ほとんど電話を使わないというあなたは、対応に慣れていないために「うまくやり取りができるかな」と不安を感じてしまうのです。
どんなことでも経験の少ないことは苦手意識をもったり、緊張したりするものですよね。
経験が少ないから緊張するというタイプの人は、何度も電話で話してみることで、苦手意識が薄れていきますよ。
次の章では、好きな人との電話で注意することを解説していくので、ぜひ最後まで読み進めてくださいね♪
電話で緊張する好きな人にかけるときの注意点をご紹介
電話で緊張するときの対処法はわかったけれど、片思いなどの好きな人とさらに仲良くなるためにはどんなことに注意したらいいのでしょう？
電話で好きな人と話すときには、電話をかける頻度や時間帯など7つの注意点がありますよ。
好きな人と電話するときの気をつけておきたい点をまとめたので、ぜひ参考にしてくださいね♪
- 自分の話ばかりしないようにする
- 自分をよく見せようとして取り繕うことをしない
- 相づちは相手に聞こえるようにしっかり打つ
- 迷惑がかからない程度（最低でも1～2日空ける）の頻度で電話をする
- 相手のことが気になっているという脈ありサインを出す
- 雑音が入らない静かなところで電話する
- 早朝や深夜には電話しないよう、時間帯に気を付ける
好きな人との電話で緊張するからといって沈黙を恐れて自分の話ばかりしてしまうと、相手に居心地の悪さを感じさせてしまいます。
これらの注意点を守れば、相手に「あれ、ちょっと合わないな？」と感じることを回避できるかもしれませんね。
好きな人には良く思われたいと意識し過ぎずに、自分を取り繕うことなくいつも通りのあなたの良さを出していきましょう。
対処法と合わせて心にとめておき、電話で緊張する好きな相手との距離を縮めて、楽しい時間を過ごしてくださいね♪
まとめ
- 異性と電話をする前に、スポーツや音楽など明るい話題を考えておくと落ち着いて話ができる
- 異性と電話をするときは、入浴後や好きな音楽を聞くなどの落ち着いている状態でかけると、心に余裕ができ緊張感が和らぐ
- 異性と電話することに慣れていない場合は、身近な友人に頼んで経験を積むことで緊張を和らげることができる
- 異性と電話をするときは、１日の用事が終わり、リラックスしている夜の時間帯がベスト
- 男性は30分を超えると長電話と感じやすいため、通話時間はあまり長くなり過ぎないようにする
- 異性との電話で緊張するときは、聞き役になって相手に会話を引っ張っていってもらうと楽に話すことができる
- 周囲からどう思われるかを気にしてしまうタイプの人は、「噛んでしまうかもしれない」と失敗を恐れて緊張してしまう
- 人と話すことが苦手なタイプの人は、「質問にうまく答えられなかったらどうしよう」と電話をする前から不安や緊張が大きくなる
- 普段電話を使わないというタイプの人は、対応に慣れていないため「うまくやり取りができるかな」と不安を感じてしまう
- 好きな人との電話で緊張するときは、電話する頻度は1～2日空けること、深夜や早朝には電話をしないなどの注意点がある
異性と電話のとき緊張するというあなたへ、対処法とその心理、注意点について解説してきました。
6つの対処法を心にとめておけば、異性と緊張することなく楽しく電話できますよ。
あなたがこの記事で少しでも緊張を和らぐ方法が見つかり、異性とスムーズに電話で話せるよう祈っています♪
長時間つけていても気にならない、優しい触り心地のワイヤレスイヤホンを使えば、ストレスなく異性と電話することができますよ。
電話だけでなく、自動接続が簡単なので音楽を聞くときにも活用できます♪
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