60代女性一人暮らしと聞くと、どんなイメージを持つでしょうか?
たしかに楽しみというよりも寂しいイメージを持ってしまうかもしれませんがご安心ください♪
60代女性の一人暮らしを楽しみにする方法は5つもあり、あなたの生活をより楽しく充実させることができますよ!
そして実際に寂しいと思ってしまう理由とその解消法も一つずつ解説していきます。
この記事を読めば、60代女性の一人暮らしでもいろんな事を楽しみ、挑戦できるんだと前向きに行動できるようになります♪
それでは早速まずは60代女性が一人暮らしでも楽しめる方法を見ていきましょう!
趣味の一つとして初めて家庭菜園をするあなたにおすすめの栽培キットとなっています♪
必要なものが全てセットで届くため、簡単に始めることができますよ!
こちらの商品は楽天とYahoo!ショッピングで販売されています。
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60代女性一人暮らしの楽しみ方5つをご紹介♪
60代女性の一人暮らしはインドアやアウトドアの趣味を持ってみるなど5つの楽しみ方がありますよ!
- インドアやアウトドアの趣味を持ってみる
- あなたがお世話をしやすいペットを飼ってみる
- 規則正しい生活をして身体を整えていく
- スマートフォンなどの最新機器を積極的に使ってみる
- 美味しいものを食べて心を満たしていく
それぞれの楽しみ方を詳しく解説していきますので、ぜひ気になる楽しみ方から挑戦してみてくださいね♪
インドアやアウトドアの趣味を持ってみる
インドアやアウトドアなどさまざまな趣味を持つことは、あなたの生活をさらに楽しくメリハリを持たせてくれます。
働き世代や子育て世代のときは目の前のことばかりで、趣味に使う時間が少なかったと思います。
しかし今はあなたのために使う時間がたくさんあります!
ぜひこのタイミングであなたがやってみたい趣味にトライしてみましょう♪
インドアの趣味は読書や手芸、映画鑑賞など手軽にできるものが多くあります。
またインドアの趣味は一人でできることが多いため、コツコツ取り組みたいあなたにおすすめですよ!
アウトドアの趣味は家庭菜園や旅行、ゴルフやハイキングなど達成感があるものが多くあります。
ぜひこの60代というタイミングで色んなことに挑戦し、あなたの新たな趣味を開拓してみてください♪
毎日がより楽しくなり、あっという間に時間が過ぎますよ!
この家庭菜園キットはオーガニック野菜を育てることができます!
あなたが作ったオーガニック野菜で身体も心も健康になりますね♪
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あなたがお世話をしやすいペットを飼ってみる
ペットを飼うことはあなたの寂しい気持ちを軽減させるだけでなく、癒しも与えてくれます。
最近ではYouTubeなどでも動物の動画が多くあげられるなど、動物の癒し効果が発信されています!
実際に私もよく生まれたての子猫の動画を見て癒されていますよ♪
そしてペットを飼うとご飯をあげたり、種類によっては散歩に連れて行ったりなど多くの愛情を注ぎます。
そのためあなたにとってペットが新しい家族の一員になります!
ここで1つポイントがあります。それはあなたがお世話をしやすいペットを飼うということです。
例えば犬でも大型犬になると、あなたにとってお世話をすることが体力的に厳しくなるかもしれません。
そのため小型犬など一人暮らしのあなたでも飼いやすい大きさを意識して飼ってみるとよいでしょう♪
他にも猫も散歩に連れていく必要がないため比較的飼いやすいと思います。
またハムスターのような小動物もケージの場所が確保できればとても飼いやすいですよ!
ぜひあなたに合ったペットを飼って、さらに楽しい60代生活を送ってみましょう。
規則正しい生活をして身体を整えていく
60代女性で一人暮らしを楽しむためには、規則正しい生活をして身体を整えていくことがとても重要になります。
年齢を重ねると体力や筋肉が衰えやすくなり、場合によっては病気になってしまうかもしれないと思うと一人暮らしだと不安ですよね。
また一人暮らしの場合、他の人と無理に生活リズムを合わせる必要がないため生活習慣が乱れやすくなります。
日頃からきちんと規則正しい生活をしていれば身体はもちろん心も整い、日々の生活にもメリハリを持って行動することができます♪
例えば早寝早起きをしたり、ウォーキングなどの軽い運動をしたりするなどおすすめですよ!
スマートフォンなどの最新機器を積極的に使ってみる
スマートフォンなどの最新機器は人とコミュニケーションをするために、なくてはならないものとなっています。
しかし女性は新しい機器に対して苦手意識を持ちやすく、場合によっては避けてしまっていませんか?
もしスマートフォンの使い方が分からない場合は、最寄りのスマートフォンを扱っているお店に行ってみましょう。
実際のスマートフォンを使いながら教えてくれるため、一人で悩まずに理解することができます。
年齢に関係なく新しいことができるようになることは、新しいあなたを見つける良い機会にもなりますね。
また最新機器のような新しいことに挑戦してみることは、脳を活性化させ認知症の予防にも繋がります♪
スマートフォンなどの最新機器を使ってみたら、他の商品やサービスなど幅を広げていき、より楽しみ方を広げてみましょう!
美味しいものを食べて心を満たしていく
美味しいものを食べることは心を満たし、生活の満足度も高くなります。
例えば平日のランチに気になるお店にご飯を食べに行ってみましょう。
一人暮らしだからこそできる素敵な時間になりますね。
もし外食は行きづらいというあなたは、旬の食材を使ってご飯を作ることをおすすめします♪
旬のものは味が美味しいだけでなくお値段もリーズナブルなことが多く、とても買いやすくなっています。
ぜひスマートフォンのレシピアプリで検索し、今まで作ったことがない料理に挑戦してみましょう。
美味しいものを食べられて、スマートフォンなどの最新機器も使えるなど嬉しさ続きになりますね!
60代女性が一人暮らしをして寂しいと思う3つの理由
60代女性のあなたは一人暮らしをして、急に寂しい気持ちになってしまうことはありませんか?
安心してください。寂しいという気持ちは年齢関係なく、一人暮らしをしたことがある人は経験のある感情の1つです!
そして60代女性が一人暮らしをして寂しいと思う理由は、現時点であなたの周りに親しい友人がいないなど3つあります。
- 現時点であなたの周りに親しい友人がいないため
- パートナーと離婚をしてしまい一人になったため
- 子供が結婚や独立などをして家を出ていくため
一つずつ理由を見ていきますので、あなたの気持ちとゆっくり向き合っていきましょう。
現時点であなたの周りに親しい友人がいないため
学生の頃や、子育てをしている頃は友人やママ友と過ごす機会が多かったのではないでしょうか?
しかし年齢を重ね、ライフステージに変化があると友人関係にも変化が出やすく、場合によっては友人と疎遠になることがあります。
私も実際に大学進学や、就職、結婚というターニングポイントで友人関係に変化があり、そのまま疎遠になったこともありました。
そして社会人になると学生時代と比べ、あなた自身で行動をしないと新しい友人が作りづらい状況です。
これらの積み重ねから、60代のタイミングでは友達がいないという状況にもなりやすくなります。
女性は共感してほしいという気持ちが男性より大きいため、友人がいないという状況は寂しい気持ちを大きくさせてしまうかもしれません。
昔の友人とまた話して共感し合いたいと思うあなたには、FacebookなどのSNSをしてみるとSNS上で昔の友人と再会できるかもしれませんよ♪
SNSは登録をすれば誰でも簡単に始めることができます。
さらに友人の連絡先があれば「あなたの知り合いでは?」と自動で表示される機能もあるため、より友人のアカウントを探しやすくなります!
SNSを通じて昔のように友人と連絡を取り合ったり、お互いの状況を確認しあえたりできれば、寂しい気持ちを落ち着かせることができますね。
パートナーと離婚をしてしまい一人になったため
パートナーの離婚は人によっては友人がいない以上に孤独を感じてしまうため、寂しい気持ちになりやすくなります。
初めからパートナーがいなくて一人暮らしをしている人にとっては、そこまで寂しさを感じないかもしれません。
しかし長い時間パートナーと一緒に住み同じ時間を過ごしてきた人は、離婚という現実とパートナーがいなくなったという喪失感が出やすくなります。
それだけパートナーとの離婚というのは、60代女性で一人暮らしをされているあなたにとって寂しいと思わせてしまうのです。
パートナーがいないことで寂しい気持ちになってしまうあなたには、ぜひ新しいパートナーを探してみることをおすすめします!
新しいパートナーと過ごすことによって新しい発見や、自分以外の人と一緒に過ごす楽しさを感じることができますよ!
子供が結婚や独立などをして家を出ていくため
あなたにとって子供は友人やパートナーとは違い、結婚や独立をして家を出るということに大きな寂しさを感じると思います。
なぜなら子供は友人やパートナーと違い、お腹に授かるときからずっと一緒に過ごしてきて、たくさんの愛情をかけてきた存在だからです。
私にも兄弟がいますが、今は全員家を出てそれぞれの生活を送っています。
その時の母はやはり寂しそうで、私も出ていくことに申し訳ない気持ちになったことを今でも覚えています。
何十年も一緒に過ごしてきた子供が、あなたの元から旅立つことは並大抵の寂しさではありません。
そのため今は寂しいという気持ちになってしまっても大丈夫です。
時間が経てば少しずつですが、寂しいという気持ちを受け入れやすくなるはずです。
子供もあなたが元気でいることが何よりも嬉しく安心するため、一歩ずつあなたも現状を受け入れ、楽しく過ごしていただきたいと思います!
60代女性一人暮らしの生活が寂しくない解消法3つ!
このまま60代の一人暮らしを寂しい気持ちで過ごしていくことに不安を感じるあなたへ。
60代女性一人暮らしの生活が寂しくない解消法は、地域のボランティアに参加し友人や出会いを作ってみるなどの2つがあります。
- ボランティアに参加し友人や出会いを作ってみる
- 定期的に子供と連絡を取り心の距離を詰めてみる
この2つの解消法を読んでいただき、あなたの生活をより楽しく充実させていくきっかけにしていきましょう♪
ボランティアに参加し友人や出会いを作ってみる
ボランティアに参加することは社会の役に立てるという充実感だけでなく、ご近所の方と交流することができ、友人や出会いを作りやすくなります。
ボランティアには清掃や育児、社会問題など女性でもできるボランティアが数多くありますよ。
実際に私の地域ではウォーキングをしながら地域の安全を守るというボランティアがあります。
健康促進もしながら、地域の安全を守れる素敵なボランティアだと思っています♪
また小学生が通学路の横断歩道を渡る見守り隊というボランティアもあり、毎日ボランティアの方々が元気よく子供たちに挨拶している姿も見かけます。
このようにボランティアでは同世代はもちろん、子どもとも関わることができるため寂しい気持ちも少なくすることができますよ!
ぜひボランティアを通じて友人や出会いの幅を広げながら、やりがいも感じて取り組んでみましょう!
定期的に子供と連絡を取り心の距離を詰めてみる
子供が会える距離で家を出ていれば会いにいきやすいと思いますが、遠方になってしまうとなかなか会いに行けませんよね。
そんな時はLINEやテレビ電話を使って、定期的に子供と連絡を取り合い心の距離を詰めていきましょう!
初めのころはぜひたくさん子供に連絡をしてみてください。
たしかに子供によって反応はさまざまだと思いますが、あなたの寂しい気持ちや親心はあなたと同じぐらい子供も理解しているため安心してください。
また子供もあなたが60代女性で一人暮らしをしていることも心配しているはずです。
子供もそんなあなたの想いや状況を踏まえて、できる範囲で連絡を返してくれると思いますよ♪
実際に私も母から連絡があると嬉しいですし、私の返事で母が少しでも元気になってくれるならさらに嬉しくなります!
こうやって物理的な距離が離れてしまっても、定期的に連絡を取り合えば「離れていても心で繋がっている」と思うことができます。
ぜひ子供と連絡を取り合い、あなたの新しい生活習慣にしてみてはいかがでしょうか?
まとめ
- 60代女性一人暮らしの楽しみ方はインドアやアウトドアの趣味を持ってみるなど5つある
- インドアやアウトドアの趣味を持つことはあなたの生活をより楽しくメリハリをもたせてくれる
- ペットを飼うことはあなたに癒しを与え、お世話を通じて新たな家族の一員となる
- 規則正しい生活をして身体を整えていくことは、60代女性で一人暮らしをより楽しむために重要なことである
- スマートフォンをなどの最新機器を積極的に使うことは、新しいあなたを見つける良い機会になる
- 美味しいものを食べることはあなたの心を満たし、生活の満足度も高めてくれる
- 60代女性が一人暮らしをして寂しいと思う理由は、現時点であなたの周りに親しい友人がいないなど3つである
- 60代女性一人暮らしの生活が寂しくない解消法は、ボランティアに参加し友人や出会いを作ってみるなどの2つである
今回は60代女性が一人暮らしをしていく楽しみ方や、寂しいと思ってしまう理由と解消法をご紹介しました!
これだけ多くの楽しみ方があると、これからの生活がさらに楽しくなりますね。
ぜひあなたにとって充実した毎日をお過ごしください♪
この栽培セットは6種類の野菜のうち2種類を選ぶことができます。
お好きな野菜を選んで新しい趣味を開拓するきっかけにしてみてください!
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